La ménopause en approche fonctionnelle

J'ai eu le plaisir de pouvoir échanger avec Abdelaziz El Mansouri au sujet de la ménopause et de ses solutions naturelles, sujet pouvant être élargi à n'importe quel trouble hormonal. Le corps est un ensemble qu'il faut considérer globalement pour parvenir à de bons résultats. Aussi, la prévention est la clé, la ménopause est une étape de vie qui se prépare. Une approche fonctionnelle vous permettra de prévenir les désagréments de cette période.

Je répète souvent que la ménopause doit se préparer car elle est le reflet de l'hygiène de vie que vous avez eue jusqu'alors. Il n'est pas obligatoire qu'elle soit difficile, il n'y a aucun déterminisme. C'est pour cette raison que nous insistons sur la nécessité d'être dans la prévention et la proactivité le plus tôt possible. Plus votre métabolisme sera bon au cours de votre vie, mieux se déroulera la ménopause.

La nutrition

L'alimentation est pour toute chose cruciale. Ici, Abdelaziz et moi-même insistons beaucoup sur l'importance d'une qualité digestive impeccable. L'intestin est l'épicentre de notre immunité et la flore possède une forte interaction avec toutes nos hormones et médiateurs chimiques, notamment inflammatoires. Si votre digestion est problématique, que vous avez des symptômes évocateurs d'une inflammation ou une tendance à l'auto-immunité, il y a de fortes chances pour que votre intestin soit poreux. Une porosité intestinale (perméabilité intestinale ou leaky gut) fait le lit d'une ménopause plus compliquée.

La fonction hépatique

Un bon fonctionnement hépato-biliaire est essentiel à la métabolisation des déchets hormonaux tout au cours de la vie d'une femme. Vous pouvez totalement consulter un naturopathe pour prévenir tout désagrément qui serait lié à une dysfonction de la sphère hépatique.

Le stress

Le stress impacte nos hormones en tout point de vue. Avec le chamboulement que représente la ménopause, un corps qui a été stressé pourra vous le faire malheureusement payer… Veillez à travailler également en ce sens.