Je suis actuellement en congés, je reprends le mardi 25. La réservation d'appel découverte reste active durant mon absence ! 🙂

Naturopathe et Diététicienne-nutritionniste

Fatigue, douleurs, anxiété, troubles digestifs,
hypothyroïdie, insomnies... et pas de solution ?

L’accompagnement pour les femmes
prêtes à regagner leur santé & bien-être.

Je commence !

Votre santé est l’exemple même du parcours du combattant ?

Il existe un flou en médecine, un flou dans lequel vous êtes coincée depuis longtemps. Vos analyses ne montrent rien de suffisamment alarmant pour que votre prise en charge coule de source, alors que vous êtes KO.

Vous cumulez des symptômes qui n’ont en apparence pas de point commun. Vous errez de consultations en spécialistes, à la recherche d’aide. Tantôt le gastro, tantôt l’endocrino, parfois le gynéco, peut-être même le psy avec la prescription d’un antidépresseur comme seule réponse magique.

Vous décidez alors de consulter du côté de la naturopathie et médecine fonctionnelle. Vous pensiez que ce serait la solution parfaite : enfin quelqu’un qui va chercher la root cause et m’établir un plan d’action. Mais c’est la désillusion à chaque rendez-vous.

Vous tournez en rond tout en souffrant, tous vos projets et ambitions sont en stand- by, et vous finissez par vous dire “est-ce que j’irai bien un jour ?”

Mais vous ne jetez pas l’éponge.

Pourtant, toutes les réponses sont faciles à trouver, si on sait où les chercher.

Je suis actuellement en congés jusqu'au 5 janvier. Je ne manquerai pas de vous répondre dès mon retour le 6. Très belles fêtes ! 🎄❄
  • Vous voulez être accompagnée par quelqu’un capable de cerner tout de suite ce qui cloche, qui a déjà en tête la feuille de route qu’il va falloir suivre, et qui sache "connecting the dots".
  • Vous ne voulez plus être la malade de service, vous êtes carrément résolue à avancer et faire ce qu’il faut le temps qu’il faudra, en étant supervisée.
  • Vous ne voulez plus que vos symptômes vous définissent et vous voulez définitivement quitter cette identité de malade chronique.
  • Les mots « détox », « trauma », « métaux lourds », « parasites », « mycotoxines » ne vous font pas peur. Après tout, qui a réellement travaillé sur ça jusqu’ici ?
  • Vous savez que le véritable travail va commencer maintenant, et que tout ce que vous avez fait jusqu’ici n’était pas de la véritable médecine fonctionnelle.
  • Vous ne voulez plus jamais entendre le fameux « c’est dans votre tête » (même si vous avez fini par vous le demander), avec quelqu’un qui s’est penché 15 min sur votre cas.
Prendre rendez-vous

Vous avez clairement besoin :

  • d’un regard neuf et expert sur votre situation
  • de savoir par où commencer, et comment : quelle stratégie ? combien de temps ?
  • d’un suivi étroit pour vous sentir soutenue et guidée
  • d’un véritable programme qui évolue d’après votre progression
  • d’une prise en compte exhaustive de tous les paramètres qui peuvent concourir à
    votre état

Ensuite, imaginez si :

Je suis actuellement en congés jusqu'au 5 janvier. Je ne manquerai pas de vous répondre dès mon retour le 6. Très belles fêtes ! 🎄❄
  • vous pouviez prendre un plat de pâtes au restaurant, sans craindre de vous tordre de douleur le lendemain
  • vos nuits étaient ultra réparatrices
  • vous aviez de l’énergie, peu importe votre âge (parce que ça n’a rien à voir avec ça)
  • votre humeur était hyper stable, que vous puissiez enfin être calme, sereine et apaisée
  • votre cycle menstruel était parfait, sans SPM ni règles douloureuses ou hasardeuses
  • vous parveniez à renverser totalement votre inflammation, à performer au niveau cognitif
  • vous étiez libre de tout symptôme, capable de reprendre votre vie là où vous l’avez laissée

C’est ce qu’il est possible de faire quand on restaure l’équilibre.

Je commence !

Je suis Estelle !
J’accompagne les femmes à récupérer leur santé perdue, quels que soient leurs symptômes, avec un accompagnement qui ne laisse rien au hasard. Ayant moi-même vécu l’errance médicale, j’ai rapidement adhéré aux principes de la root cause medicine, et appris comment travailler sur l’optimisation du terrain pour restaurer l’équilibre fonctionnel du corps.

Diététicienne de formation, je complète en permanence mon cursus par des formations américaines en santé fonctionnelle. Je suis FBCS, HTMA-IP (mineral balancing), mold-literate, nutritional biochemistry specialist.

Mes multiples formations et recherches me permettent de poser un regard
intégratif et expert sur votre parcours, de faire du lien entre tous les indices
(souvent passés inaperçus) et de vous proposer la stratégie thérapeutique
qui fera enfin la différence.

Ce n`est pas la quantité qui fera la réussite, mais la stratégie ☝️

Je vois trop de gens sauter sur les probiotiques, sur la glutamine ou tout autre supplément mainstream pour guérir leur intestin, mais est-ce le bon moment pour ces compléments ? n`y avait-il pas des étapes avant à respecter ? Je t`explique !

Il faut voir l`intestin comme une succession de couches.

On ne peut pas travailler efficacement le microbiote si l`épithélium intestinal est en 🔥
On ne peut pas traiter une dysbiose si l`épithélium est devenu hyperperméable (sinon tu risques de herxer sévère).
On ne peut pas traiter la constipation si le système nerveux entérique (le fameux deuxième cerveau) est totalement éclaté au sol.

S`il n`y a pas de stratégie dans le protocole (un stratégie qui respecte la progression par couches dont je parle ici), tu auras au mieux aucune amélioration, au pire une aggravation de tes symptômes.

Chaque étape de cette stratégie par couches comprend des compléments alimentaires spécifiques, donc si tu en prends 10 à la fois, c`est qu`il y a un truc qui cloche (et sûrement aussi que ta diète n`est pas optimisée).

Mes patients ont rarement plus de 5 compléments à la fois, et ils sont triés sur le volet : rien de superflu, juste ce qu`il faut pour compléter les autres mesures.

Donc si tu es dans cette situation et que t`en as marre de partir dans tous les sens, quelques jours de patience avant... GUT RESET J-19 ⏳⏳

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...

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C`est un réflexe que je te conseille d`adopter pour chaque repas ↙️

Dès que tu cuisines, pars du principe que tu vas nourrir 2 entités :
⭐TON CORPS
⭐TON MICROBIOTE INTESTINAL

Pour ton corps, il faut une haute densité nutritionnelle, un max de vitamines, acides aminés, acides gras, oligoéléments, antioxydants...

Et pour ta flore c`est pareil !
Nos bactéries intestinales se nourrissent de fibres, mais pas que ! Tous les éléments que j`ai cités au-dessus participent au maintien de la flore.

Donc, ce post a vocation à te faire comprendre qu`il faut des quantités quotidiennes suffisantes pour couvrir tes besoins + ceux de ta flore commensale 🪐
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Je suis Estelle, nutrithérapeute et naturopathe fonctionnelle.
Je t`aide à éliminer de ta vie tes symptômes grâce à la démarche de médecine fonctionnelle. 🩶

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Je te donne mon point de vue en toute honnêteté.

Selon moi, la plus grosse (massive) erreur commise par la médecine telle qu`on la connait aujourd`hui, c`est d`avoir divisé le corps en spécialités.
Endocrino
Rhumato
Gastro
etc

C`est simple : avec une telle segmentation du corps, on passe forcément à côté de plein de choses. Les médecins spécialistes regardent les problèmes de santé sous le prisme de leur spécialité. Ils sont sur-spécialisés sur un sujet particulier, mais vont te rediriger vers un confrère pour un autre problème.

Exemple typique : tu souffres de sinusite chronique, tu vas voir un ORL. A côté de ça, tu souffres aussi de ta digestion, donc tu vas voir un gastro. Est-ce que l`un ou l`autre t`a parlé du lien possible entre les deux ? J`imagine que non.

Je n`ai pas pris au hasard cet exemple, puisque c`est ma propre histoire.

Et des exemples comme ça, j`en ai à la pelle.

Si tu cumules différents symptômes, à des endroits différents du corps, ça ne veut pas dire qu`ils n`ont aucun lien et que c`est juste ballot. Je suis prête à parier qu`ils ont un lien, mais pour l`établir, il faut une vision globale.

Ce n`est pas pour rien que la médecine fonctionnelle est en plein essor.

Donne-moi ton point de vue là-dessus 🌹

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Une problématique commune aux femmes comme aux hommes.

Beaucoup de personnes développent une candidose après avoir pris des antibiotiques, subi du stress et fait de mauvais choix alimentaires qui ont un impact sur le microbiote et les hormones. L`un des plus grands problèmes auxquels les deux sexes sont confrontés aujourd`hui est la tendance à la baisse des niveaux de testostérone et de progestérone, en raison de l`augmentation de la dominance œstrogénique.

L`augmentation des œstrogènes peut provenir de
📍la pilule contraceptive, FIV
📍un microbiote qui autorise trop la réabsorption des œstrogènes
📍les choix alimentaires tels que le gluten, trop de glucides, les huiles végétales issues de graines (trop d`oméga 6)
📍les cosmétiques et produits ménagers contenant des perturbateurs endocriniens
📍une hypothyroïdie (qui peut provoquer un manque de progestérone)
📍trop de cuivre et pas assez de zinc
📍stress chronique et/ou moins bonne résilience du corps face au stress (souvent carences nutritionnelles en jeu)

Lorsque l`œstrogène augmente, le risque de prolifération du candida augmente également. Les œstrogènes permettent au candida de déclencher une réponse adaptative à notre système immunitaire, ce qui rend son éradication plus difficile.

Dans ce cadre, éliminer la candidose demande de revoir toute l`hygiène de vie et l`alimentation pour ramener de l`équilibre hormonal. En retour, l`équilibre hormonal nouvellement établi facilitera le travail contre la candidose.

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